10 principais benefícios da drenagem linfática

1. Combater o inchaço

A drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, porque, através das massagens, ajuda drenar líquidos e toxinas até aos gânglios linfáticos, facilitando a sua eliminação.

2. Combater a celulite

Uma vez que a retenção de líquidos contribui para a formação de celulite, ao promover a eliminação dos líquidos, é possível combater também a celulite. Porém, é recomendado associar outros métodos, para que a sua eliminação seja mais eficaz.

3. Ajudar na recuperação de lesões

A drenagem linfática contribui para a recuperação de lesões musculares e articulares, já que favorece a tonificação dos músculos e promove a oxigenação dos tecidos.

4. Favorecer a cicatrização

A drenagem linfática ajuda a reduzir o edema e melhora a irrigação sanguínea, o que contribui para uma mais rápida cicatrização dos tecidos.

5. Reduzir hematomas

Além de acelerar a cicatrização, a redução do edema e o aumento da circulação sanguínea promovidas pela drenagem linfática, também contribui para a redução de hematomas.

6. Melhorar a circulação sanguínea

A drenagem linfática estimula a microcirculação e reduz o inchaço, o que contribui para melhorar a circulação sanguínea, reduzindo a sensação de pernas pesadas e evitando o aparecimento de vasinhos.

7. Oxigenar os tecidos

A ativação da microcirculação e a eliminação de líquidos promovida pela drenagem linfática, contribui para uma oxigenação dos tecidos mais eficiente, já que o oxigênio chega mais facilmente às células.

8. Eliminar toxinas

O sistema linfático auxilia o organismo a eliminar toxinas, por isso, a drenagem linfática, ao promover o transporte dos líquidos para os gânglios linfáticos, torna este processo mais eficaz.

9. Melhorar a auto-estima

Ao reduzir a retenção de líquidos, a drenagem linfática ajuda a modelar o corpo, deixando a pessoa mais confiante com o seu corpo, melhorando a auto-estima e a qualidade de vida.

10. Prevenir aderências cicatriciais após a cirurgia plástica

A drenagem linfática favorece a regeneração organizada das fibras, evitando que a cicatriz fique colada.

A drenagem linfática deve ser aplicada por um profissional competente que saiba utilizar as técnicas corretamente. As manobras que podem ser usadas incluem movimentos circulatórios com os dedos, círculos com o polegar, pressão e deslizamento em forma de bracelete, ou movimento de bombeamento. A drenagem pode ser feita em todo corpo, ou somente numa área de tratamento, dependendo da necessidade que a pessoa apresenta.

Quando é indicada

A drenagem linfática manual pode ser útil para eliminar qualquer tipo de inchaço no rosto ou no corpo que possa surgir nas mais variadas situações. Quando a técnica é realizada com precisão, permite eliminar o excesso de líquido que evidencia o inchaço, devolvendo-o para a corrente sanguínea, que após ser filtrado através dos rins, pode ser eliminado na urina. Assim, a drenagem linfática é indicada nos seguinte casos:

• Durante a gravidez;
• Após cirurgia plástica;
• Após o tratamento do câncer para combater o linfedema;
• Lesões e traumatismos nos músculos, tendões ou articulações;
• Durante o período menstrual;
• Após qualquer cirurgia;
• Em caso de celulite;
• Devido ao consumo excessivo de sal e pouca ingestão de água.

A drenagem linfática pode ser realizada com as mãos ou com o uso de aparelhos específicos para drenagem, presente em alguns consultórios. Apesar de ter vários benefícios, a drenagem linfática não é indicada na presença de acne severa, graus 3 ou 4, porque pode piorar as lesões, ou quando existem feridas abertas, porque podem infeccionar. Além disso, após a cirurgia plástica, a técnica só deve ser realizada após a liberação do cirurgião plástico, normalmente após 24 ou 48 horas da cirurgia.